MASUO-YA 公式サイト|パグの似顔絵イラスト制作 MASUO-YAでは、パグをメインに、犬のイラスト・デザイン制作の他、オーダーメイドの愛犬の似顔絵制作を行っています。大切な愛犬の世界にたった一つの似顔絵や、様々なテイストのイラスト、デザインの制作が可能です。ご要望には柔軟に対応できますので、まずはお気軽にご連絡ください。

主体的に生きるということ

主体的に生きるということ

 

 

1  相手の行動をコントロールしたいがために、自らの不幸を選択しないこと

(私が辛い(あなたのせいで)→だから言うことを聞いてほしい、分かって欲しい とか。自分の気分は自分で選択できる。)

 

 

 

2 自分がご機嫌になれるものを自分で知っておくこと

 

 

 

3  自分のなかに沸き上がる感情を受けとめてあげること

(自分に対して聴き上手になること。聴き上手な人って、とりあえず否定はせず受け取ってくれる。そうなのね~。それは大変だね~でよい)

 

 

 

4  自分のすることは、誰かにやらされているのではなく、自分が選択してやっているのだと強烈に意識すること。

(「本当はやりたくないけど仕方がない」も、結局は自分がえらんでやっているのだ)

 

 

 

以上が、私の思う、

「主体的に生きるということ」

「自分の人生を生きるということ」

 

 

 

一瞬一瞬、一体どこまでこれをできるだろうか…

 

 

結構、人のせいにしちゃうよね~(;´∀`)

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